当ラボのカウンセリングとは
「どうしてこんなに生きづらいんだろう」
人の顔色ばかり気にしてしまう。
いつも自分を責めてしまう。
人との距離感がわからない。
過去のつらい経験が、今も苦しい。
そんな生きづらさの背景には、これまでの人間関係や愛着、トラウマなどが関係していることがあります。
こころのケアラボ仙台では、目の前の症状だけではなく、
「どうして今、このようなことで苦しくなっているのか」
を一緒に整理していきます。
こんなことで悩んでいませんか？
・人の顔色や反応が気になり、人間関係で疲れてしまう
・断れない、必要以上に相手に合わせてしまう
・親密になるほど不安になったり、距離を取りたくなったりする
・いつも自分を責めてしまう
・過去のつらい経験が、今の生活や人間関係に影響していると感じる
・頭ではわかっているのに、同じ反応やパターンを繰り返してしまう
「自分の悩みがカウンセリングの対象になるかわからない」
という場合も、そのままご相談ください。
「こんなことで相談していいのかな」
そう思っている方も、まずはご相談ください。
当ラボが大切にしていること
過去を無理に掘り起こすことから始めません
つらい経験について、最初からすべて話す必要はありません。
今のあなたが安心して話せるところから、一緒に整理していきます。
「話したくないことは話さなくていい」
そのことも大切にしながら、あなた自身のペースで進めていきます。
症状だけではなく、その背景を見つめます
同じような悩みを抱えていても、その背景にある経験は一人ひとり違います。
そのため、「どうして今、このようなことで苦しくなっているのか」
という視点を大切にしています。
その方の経験やペースを尊重しながら、カウンセリングを行います。
専門領域
こころのケアラボ仙台が大切にしているテーマ
愛着障害
人との関係や、自分自身との関係における生きづらさについて、愛着の視点から一緒に考えていきます。
発達性トラウマ
幼少期からの環境や人間関係などによって生じる、長年の生きづらさについて考えていきます。
アダルトチルドレン
家族関係の中で身につけた考え方や人との関わり方が、現在の生活に影響していると感じる方へ。
IFS（内的家族システム療法）
心の中にあるさまざまな「部分」に目を向けながら、自分自身への理解を深めていくアプローチです。
一人で抱え続けなくても大丈夫です
「どうしてこんなに生きづらいんだろう」
その答えが、まだ自分でもわからなくても大丈夫です。
まずは今困っていることや、気になっていることから一緒に整理していきます。
うまく説明したり、過去のことを無理に詳しく話したりする必要はありません。
初回カウンセリング 80分 10,000円
対面・オンライン（Zoom）対応
営業時間
９時〜２0時
（土日も対応いたしますお問い合わせ下さい）
